Главная Мода и стиль Уход за лицом и телом Дети Фитнес RSS
Летние каникулы в Англии
Как помочь ребенку одержать победу над эмоциями?
Выбор отеля для отпуска с детьми
Как музыка для беременных влияет на ребенка и что лучше слушать
Преимущества частных детских садов
Как подобрать нагрудник для ребенка
«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Логин: Пароль: Регистрация |

Навигация по сайту:


Реклама




Реклама:
Топ статей:


» » Почему нужно посещать сауну


Почему нужно посещать сауну
  • Автор: admin |
  • |
  • Просмотров: 578

В нашей стране наряду с традиционной баней, широкой популярностью пользуется финская сауна. Большинство людей имеют неполное представление о её пользе и достоинствах, потому что находятся в плену кинофильмов и телевизионных иллюзий. На самом деле, специфика сухого пара позволяет посетителям принимать полезнейшие процедуры для своего тела, которые недоступны в других аналогичных заведениях. Благо, сегодня есть большой выбор бань, поэтому каждый сможет выбрать свою в непосредственной близости от дома.

Основные достоинства посещения сауны

– Самая главная польза от нахождения в парной сауны – это улучшение работы сердца и внутренних органов тела. Повышенная температура в помещении помогает человеку справиться с простудой и насморком, а горячий воздух заставляет лёгкие работать с большой отдачей. Нахождение в комнате сауны в течение двадцати минут приравнивается к хорошей тренировке по бегу на длинные дистанции.

– Сауна положительно влияет на кровяной обмен человека. Тем самым ускоряется обмен питательных веществ. За счёт этого сжигаются лишние калории, и этот процесс будет продолжаться ещё какое-то время после завершения сеанса. Сауна положительно действует на укрепление стенок сосудов сердца и всей кровеносной системы.

– Посещение сауны благоприятно воздействует на тело посетителя. Оно очищается от остатков омертвевшей кожи, становится упругим и приобретает здоровый жизненный вид. Кожа человека омолаживается, и её поры очищаются от грязи и сала, которые плотным слоем купируют поверхность тела. Особенностью сауны является высокая температура сухого пара, под действием которого поры кожи раскрываются и дышат горячим воздухом.

– Горячий воздух избавляет тело человека от лишнего жира и выводит из организма отравляющие токсины. И всё это выводится из организма с помощью человеческого пота. Очищенный организм, как механизм после ремонта, готов служить человеку определённое время, а затем его снова ждёт поход в сауну.

Используя массажные процедуры, совместно с сауной, человек может кардинально изменить внешность своего тела в лучшую сторону. Оно избавится от лишнего подкожного жира, приобретёт рельефную мускулатуру. Не зря на родине сауны – в Финляндии, поход в сауну считается национальной традицией. Финны так любят эти процедуры, что посещение сауны включено в подготовку национальных спортивных сборных. А то, что финны знают толк в тренировках, известно всем хоккеистам в мире, их физической подготовке позавидуют многие известные спортсмены.


Источник
    [rating-type-1]
    [/rating-type-1] [rating-type-2]
    • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
    [/rating-type-2] [rating-type-3]
    • [rating-minus]Не нравится[/rating-minus]
    • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
    [/rating-type-3]
  • » Комментарии 0
Похожие статьи:
Новости МирТесен
Новости СМИ2
Яндекс.Метрика